Strona główna

Ocena ryzyka zawodowego — wzór karty do pobrania

Pusta karta oceny ryzyka zawodowego i wypełniony przykład dla stanowiska biurowego, w PDF i DOCX. Wyjaśniamy, co według § 39a rozporządzenia BHP musi zawierać dokumentacja, jak oszacować ryzyko macierzą ciężkości i prawdopodobieństwa oraz kiedy ocenę trzeba powtórzyć.

W skrócie

Każdy pracodawca, także zatrudniający jedną osobę, ocenia i dokumentuje ryzyko zawodowe oraz informuje o nim pracowników (art. 226 Kodeksu pracy). Dokument musi zawierać opis stanowiska, wyniki oceny dla każdego czynnika środowiska pracy wraz ze środkami profilaktycznymi oraz datę oceny i osoby, które ją przeprowadziły (§ 39a ust. 3 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP). Przepisy nie narzucają metody; najczęściej stosuje się macierz ciężkości i prawdopodobieństwa opisaną w PN-N-18002.

Ocena ryzyka zawodowego w pigułce

KwestiaZasadaPodstawa
Kogo dotyczyKażdego pracodawcy, niezależnie od liczby pracownikówart. 226 KP
FormaDokumentacja — przepisy nie narzucają wzoru ani metody§ 39a ust. 3
Obowiązkowe elementyOpis stanowiska, wyniki dla każdego czynnika, środki profilaktyczne, data i osoby oceniające§ 39a ust. 3 pkt 1–3
AktualizacjaPrzy zmianie wyposażenia, substancji lub organizacji pracy oraz po wypadku§ 39a ust. 1; § 7 rozp. z 2009 r.
InformowaniePracownik poznaje ryzyko przed dopuszczeniem do pracyart. 226 pkt 2 KP
Kara2000–60 000 zł grzywny (od 8.07.2026 r.)art. 283 § 1 KP

Zobacz też: karta szkolenia wstępnego BHP, oświadczenie BHP oraz protokół powypadkowy.

Czym jest ocena ryzyka zawodowego?

Ocena ryzyka zawodowego to udokumentowana analiza zagrożeń na konkretnym stanowisku pracy: jakie niebezpieczne, szkodliwe i uciążliwe czynniki tam występują, jak prawdopodobne jest, że wyrządzą szkodę, i jak poważna byłaby ta szkoda. Rozporządzenie w sprawie ogólnych przepisów BHP definiuje ryzyko zawodowe jako prawdopodobieństwo wystąpienia niepożądanych zdarzeń związanych z pracą, powodujących straty, zwłaszcza niekorzystne skutki zdrowotne (§ 2 ust. 1 pkt 7).

Obowiązek wynika wprost z art. 226 Kodeksu pracy. Pracodawca ocenia i dokumentuje ryzyko, stosuje środki, które je zmniejszają, i informuje pracowników o ryzyku oraz zasadach ochrony. Nie ma progu zatrudnienia — jednoosobowa firma z jednym pracownikiem biurowym też musi mieć taki dokument. Więcej o zasadach bezpieczeństwa piszemy w haśle bezpieczeństwo i higiena pracy.

Co musi zawierać dokumentacja oceny ryzyka?

Minimalną treść określa § 39a ust. 3 rozporządzenia. Dokument powinien uwzględniać w szczególności:

  1. opis ocenianego stanowiska — stosowane maszyny, narzędzia i materiały, wykonywane zadania, występujące czynniki środowiska pracy, środki ochrony zbiorowej i indywidualnej oraz osoby pracujące na stanowisku,
  2. wyniki oceny dla każdego czynnika środowiska pracy oraz niezbędne środki profilaktyczne zmniejszające ryzyko,
  3. datę oceny i osoby, które ją przeprowadziły.

Nasza karta odpowiada tej kolejności. Część A to opis stanowiska, część B — tabela zagrożeń z oszacowaniem, część C — plan działań, część D — data i zespół oceniający, a część E — potwierdzenie, że pracownicy poznali wyniki. Ostatnia część nie jest wymagana w § 39a, ale ułatwia wykazanie przed inspektorem pracy, że obowiązek informacyjny z art. 226 pkt 2 został spełniony.

Jak przeprowadzić ocenę ryzyka krok po kroku?

Państwowa Inspekcja Pracy dzieli proces na analizę ryzyka i wyznaczenie jego dopuszczalności. W praktyce wygląda to tak:

  1. Zbierz informacje — zakres zadań, wyposażenie, substancje, wyniki pomiarów czynników szkodliwych, zapisy z rejestru wypadków.
  2. Zidentyfikuj zagrożenia — obejdź stanowisko i porozmawiaj z pracownikami. Najwięcej wiedzą ci, którzy wykonują pracę codziennie.
  3. Oszacuj ryzyko dla każdego zagrożenia, biorąc pod uwagę już stosowane środki ochrony.
  4. Oceń dopuszczalność i zaplanuj działania — z terminem i osobą odpowiedzialną.
  5. Poinformuj pracowników i ustal termin przeglądu oceny.

Ocenę może przeprowadzić pracodawca, służba BHP lub zespół z udziałem kierownika i pracowników. Przepisy nie wymagają uprawnień, ale osoby oceniające muszą znać stanowisko i przepisy, które go dotyczą.

Jak działa macierz ryzyka z PN-N-18002?

Polska Norma PN-N-18002 opisuje ogólne wytyczne oceny ryzyka i prostą metodę jakościową. Dla każdego zagrożenia ustala się dwie wielkości: ciężkość możliwych następstw (mała, średnia, duża) i prawdopodobieństwo ich wystąpienia (mało prawdopodobne, prawdopodobne, wysoce prawdopodobne). Poziom ryzyka odczytuje się z macierzy.

Ciężkość \ prawdopodobieństwoMało prawdopodobnePrawdopodobneWysoce prawdopodobne
Małamałemałeśrednie
Średniamałeśrednieduże
Dużaśredniedużeduże

Ryzyko małe i średnie uznaje się za dopuszczalne, przy czym przy średnim warto zaplanować działania, które je obniżą. Ryzyko duże jest niedopuszczalne — pracy nie można rozpocząć ani kontynuować, dopóki się go nie zmniejszy. Norma przewiduje też wariant pięciostopniowy dla bardziej złożonych stanowisk. Przepisy nie nakazują stosowania normy: dopuszczalna jest każda metoda, która pozwala rzetelnie ocenić zagrożenia i jest udokumentowana.

Przykład: ocena ryzyka na stanowisku biurowym

Praca biurowa kojarzy się z niskim ryzykiem, ale i tu dokument jest obowiązkowy. W wypełnionym przykładzie ocenialiśmy stanowisko specjalisty administracyjno-biurowego pracującego przy monitorze przez większość zmiany. Wyszło dziesięć zagrożeń:

  • ryzyko średnie — obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego, porażenie prądem (duża ciężkość, mało prawdopodobne), stres i obciążenie psychiczne, pożar,
  • ryzyko małe — obciążenie wzroku, potknięcie i upadek, uderzenie o wyposażenie, skaleczenie, wysoka temperatura latem, niewłaściwe oświetlenie.

Dla stanowisk z monitorem obowiązują dodatkowe wymagania. Pracownik korzystający z monitora co najmniej przez połowę dobowego wymiaru czasu pracy ma prawo do co najmniej 5-minutowej przerwy wliczanej do czasu pracy po każdej godzinie pracy przy monitorze albo do przemiennego wykonywania innych prac. Pracodawca zapewnia też okulary lub soczewki korygujące wzrok, jeśli zaleci je lekarz (§ 7 i § 8 rozporządzenia w sprawie stanowisk z monitorami ekranowymi). Te przerwy dobrze widać w ewidencji czasu pracy, bo nie pomniejszają przepracowanego czasu.

Kiedy ocenę ryzyka trzeba zaktualizować?

Ocena nie jest dokumentem „na zawsze”. Według § 39a ust. 1 rozporządzenia ryzyko ocenia się w szczególności przy doborze wyposażenia stanowisk, stosowanych substancji i zmianie organizacji pracy. Zespół powypadkowy po każdym wypadku formułuje wnioski wynikające z oceny ryzyka na stanowisku, na którym do niego doszło (§ 7 ust. 1 pkt 8 rozporządzenia z 2009 r.) — to naturalny moment na przegląd dokumentu. Aktualizacji wymagają też zmiany przepisów.

Przykład z 2026 r.: od 11 stycznia 2027 r. obowiązuje nowy § 30a rozporządzenia BHP. W pomieszczeniach pracy temperatura nie może przekraczać 35 °C, a powyżej 28 °C pracodawca musi zastosować rozwiązania techniczne lub organizacyjne. Każda karta, w której mikroklimat oceniono według dawnych zasad, powinna zostać przejrzana przed sezonem letnim. Szczegóły opisujemy we wpisie maksymalna temperatura w pracy od 2027 r.

Jak informować pracowników o ryzyku zawodowym?

Art. 226 pkt 2 Kodeksu pracy wymaga poinformowania pracowników o ryzyku i zasadach ochrony. Robi się to przy szkoleniu wstępnym, przy każdej aktualizacji oceny i przy zmianie stanowiska. Najprostszy dowód to podpis pracownika pod wynikami — dlatego karta ma część E z listą osób. Przepisy nie wymagają formy pisemnej potwierdzenia, ale bez niej trudno wykazać spełnienie obowiązku podczas kontroli.

Brak oceny ryzyka jest jednym z najczęstszych zarzutów inspektorów pracy. Od 8 lipca 2026 r. grzywna za naruszenie przepisów BHP wynosi od 2000 zł do 60 000 zł (art. 283 § 1 KP w brzmieniu nadanym ustawą z 11 marca 2026 r.). O tym, jak wyglądają kontrole, piszemy we wpisie kontrola PIP w 2026 r. oraz w poradniku 10 najważniejszych zasad BHP.

Katarzyna Grzązek

Katarzyna Grzązek

Specjalista ds. marketingu

Specjalistka ds. marketingu, która koncentruje się na przekuwaniu „zawiłego” na „zrozumiałe”, dbając o to, by technologia w RCPonline miała ludzką twarz. Działa w szerokim spektrum marketingu – od treści po eventy – a w bezpośrednim kontakcie z klientem stawia na pełen profesjonalizm. W pracy łączy nieszablonowe pomysły z dbaniem o dobrego ducha zespołu, tworząc teksty proste, konkretne i pełne autentyczności.

Zaktualizowano: 24 września 2026

Nota redakcyjna: Wzór został przygotowany przez zespół RCPonline. Dokument ma charakter informacyjny i nie stanowi porady prawnej. Przed użyciem dostosuj go do realiów swojej firmy, a w razie wątpliwości skonsultuj się z radcą prawnym lub inspektorem pracy.

Ocena ryzyka zawodowego — najczęściej zadawane pytania

Tak. Art. 226 Kodeksu pracy nie przewiduje żadnego progu zatrudnienia. Każdy pracodawca — także zatrudniający jedną osobę na umowę o pracę — ocenia i dokumentuje ryzyko zawodowe na każdym stanowisku oraz informuje o nim pracowników. W małej firmie ocenę może przeprowadzić sam pracodawca, jeśli zna stanowisko i przepisy BHP.

Zgodnie z § 39a ust. 3 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP: opis stanowiska (maszyny, narzędzia, materiały, zadania, czynniki środowiska pracy, środki ochrony zbiorowej i indywidualnej, osoby pracujące), wyniki oceny dla każdego czynnika wraz ze środkami profilaktycznymi oraz datę oceny i osoby, które ją przeprowadziły.

Przepisy nie podają stałego okresu. Ocenę powtarza się przy zmianie wyposażenia stanowiska, stosowanych substancji lub organizacji pracy, po wypadku przy pracy i po zmianie przepisów — na przykład przed wejściem w życie § 30a rozporządzenia BHP 11 stycznia 2027 r. Wiele firm dodatkowo ustala przegląd raz w roku.

Pracodawca, pracownik służby BHP, zewnętrzny specjalista albo zespół złożony z kierownika i pracowników. Przepisy nie wymagają szczególnych uprawnień. Osoby oceniające muszą jednak znać stanowisko, wykonywane zadania i wymagania BHP, a ich imiona i nazwiska wpisuje się do dokumentu (§ 39a ust. 3 pkt 3 rozporządzenia).

Nie. Norma PN-N-18002 zawiera wytyczne i prostą macierz ciężkości i prawdopodobieństwa, ale stosowanie Polskich Norm jest dobrowolne. Pracodawca może wybrać inną metodę, na przykład Risk Score, jeśli pozwala rzetelnie ocenić zagrożenia. Metodę warto wskazać w dokumentacji.

Najczęściej: obciążenie wzroku i układu mięśniowo-szkieletowego przy pracy z monitorem, porażenie prądem, potknięcia i upadki, uderzenia o wyposażenie, skaleczenia, stres, mikroklimat, niewłaściwe oświetlenie i pożar. W naszym przykładzie żadne z nich nie daje ryzyka dużego, ale cztery mają ryzyko średnie i wymagają działań.

Art. 226 pkt 2 Kodeksu pracy wymaga poinformowania pracownika o ryzyku, a nie jego podpisu. Pisemne potwierdzenie jest jednak najprostszym dowodem spełnienia obowiązku, dlatego karta zawiera listę do podpisu. PIP zaleca, by pracownik potwierdzał zapoznanie się z wynikami oceny na piśmie.

Brak oceny ryzyka narusza przepisy BHP. Od 8 lipca 2026 r. grozi za to grzywna od 2000 zł do 60 000 zł (art. 283 § 1 Kodeksu pracy po nowelizacji ustawą z 11 marca 2026 r.). Inspektor pracy może też nakazać sporządzenie oceny w wyznaczonym terminie.

Darmowy wzór do pobrania

Karta oceny ryzyka zawodowego (pusta)
Karta oceny ryzyka zawodowego — przykład: stanowisko biurowe

Elektroniczna ewidencja czasu pracy

Postaw na elektroniczną ewidencję czasu pracy i pozbądź się zbędnej papierologii. Wszystkie najważniejsze informacje wymagane przez kodeks znajdą się w jednym miejscu. Dzięki temu nie tylko zaoszczędzisz czas i pieniądze, a także w prosty sposób spełnisz obowiązek ewidencji.

Załóż darmowe konto demonstracyjne systemu RCPonline

Darmowe materiały
do pobrania

Darmowe ebooki
i checklisty

Testuj przez 14 dni za darmo

Załóż bezpłatne konto DEMO i testuj system przez dwa tygodnie całkowicie za darmo

Zarejestruj się