Strona główna
Przerwy na karmienie piersią przysługują każdej pracownicy karmiącej dziecko — niezależnie od jego wieku. Zgodnie z art. 187 Kodeksu pracy przy dobowym wymiarze pracy powyżej 6 godzin kobieta ma prawo do dwóch przerw po 30 minut (jedno dziecko) lub dwóch przerw po 45 minut (dwoje i więcej dzieci). Przerwy wliczają się do czasu pracy i są w pełni płatne. Na tej stronie znajdziesz gotowy wzór wniosku do pobrania w formacie PDF i DOCX, szczegółowe omówienie przepisów oraz praktyczne wskazówki dotyczące składania wniosku w 2026 roku.
Ile wynoszą przerwy na karmienie piersią w 2026 roku?
Wymiar przerw na karmienie zależy od dwóch czynników: dobowego czasu pracy oraz liczby karmionych dzieci. Przepisy art. 187 Kodeksu pracy przewidują następujące warianty:
| Dobowy czas pracy | 1 dziecko | 2 lub więcej dzieci |
|---|---|---|
| Powyżej 6 godzin | 2 × 30 minut | 2 × 45 minut |
| Od 4 do 6 godzin | 1 × 30 minut | 1 × 45 minut |
| Poniżej 4 godzin | Brak przerwy | Brak przerwy |
Przerwy na karmienie są w pełni wliczane do czasu pracy, co oznacza, że pracownica otrzymuje za nie pełne wynagrodzenie. W praktyce najczęściej obie przerwy łączy się w jedną godzinną (lub półtoragodzinną) przerwę — dzięki temu mama może na przykład rozpoczynać pracę godzinę później albo kończyć ją odpowiednio wcześniej.
Komu przysługują przerwy na karmienie piersią?
Prawo do przerw na karmienie przysługuje wyłącznie pracownicom zatrudnionym na podstawie umowy o pracę — niezależnie od tego, czy jest to umowa na czas nieokreślony, określony, czy na okres próbny. Kluczowe warunki to:
- Faktyczne karmienie piersią — polskie prawo nie wyznacza górnej granicy wieku dziecka. Przerwy przysługują tak długo, jak trwa karmienie, a pracownica jest w stanie to potwierdzić zaświadczeniem lekarskim.
- Minimalny wymiar czasu pracy — co najmniej 4 godziny dziennie. Przy krótszym wymiarze przerwy nie przysługują.
- Forma zatrudnienia — przepisy Kodeksu pracy nie obejmują osób pracujących na umowach cywilnoprawnych (zlecenie, o dzieło) ani osób prowadzących działalność gospodarczą, chyba że ich umowy przewidują takie uprawnienia.
Warto podkreślić, że prawo do przerw na karmienie jest niezależne od stażu pracy i nie wymaga żadnego okresu wyczekiwania. Pracownica nabywa je z chwilą powrotu do pracy po urlopie macierzyńskim, jeśli nadal karmi dziecko piersią.
Czy przerwy na karmienie zależą od wymiaru etatu?
Tak — wymiar etatu bezpośrednio wpływa na liczbę i długość przerw. Poniższa tabela przedstawia zależność między wymiarem etatu a przysługującymi przerwami:
| Wymiar etatu | Przykładowy czas pracy | Liczba przerw (1 dziecko) | Łączny czas przerw |
|---|---|---|---|
| Pełny etat | 8 godzin | 2 przerwy | 60 minut |
| 3/4 etatu | 6 godzin | 1 przerwa | 30 minut |
| 1/2 etatu | 4 godziny | 1 przerwa | 30 minut |
| Mniej niż 1/2 etatu | Poniżej 4 godzin | Brak | 0 minut |
Przy karmieniu dwojga lub więcej dzieci każda przerwa wydłuża się o 15 minut (z 30 do 45 minut). Oznacza to, że pracownica na pełnym etacie karmiąca bliźnięta ma prawo do łącznie 90 minut przerwy dziennie. Sposób rozliczania przerw powinien być odnotowany w karcie ewidencji czasu pracy.
Czy pracodawca może odmówić przerw na karmienie?
Nie — pracodawca nie ma prawa odmówić udzielenia przerw na karmienie, jeśli pracownica spełnia warunki ustawowe (zatrudnienie na umowę o pracę, co najmniej 4 godziny pracy dziennie, faktyczne karmienie piersią). Odmowa stanowi wykroczenie przeciwko prawom pracownika na podstawie art. 281 Kodeksu pracy i jest zagrożona grzywną do 60 000 zł.
Pracodawca ma natomiast prawo poprosić o zaświadczenie lekarskie potwierdzające fakt karmienia piersią. Przepisy nie określają, jak często takie zaświadczenie należy odnawiać — w praktyce zależy to od wewnętrznych ustaleń w firmie. Zaświadczenie może wystawić ginekolog, lekarz pierwszego kontaktu lub położna. W razie problemów pracownica może zgłosić sprawę do Państwowej Inspekcji Pracy (PIP).
Jak można łączyć przerwy na karmienie piersią?
Przepisy pozwalają na łączenie obu przerw w jedną. Jest to najpopularniejszy sposób ich wykorzystania, ponieważ daje pracownicy większą elastyczność w organizacji dnia. Najczęstsze warianty to:
- Późniejsze rozpoczęcie pracy — pracownica przychodzi do pracy godzinę później (lub 1,5 godziny przy karmieniu dwojga i więcej dzieci).
- Wcześniejsze zakończenie pracy — pracownica wychodzi z pracy godzinę wcześniej.
- Przerwa w środku dnia — pracownica opuszcza miejsce pracy na godzinę w ciągu dnia roboczego.
Decyzja o sposobie wykorzystania przerw należy do pracownicy — powinna wskazać preferowany wariant we wniosku. Pracodawca powinien uwzględnić jej preferencje, chyba że jest to niemożliwe z uwagi na organizację pracy. Więcej o prawach pracownic karmiących przeczytasz w artykule Przerwa na karmienie w miejscu pracy — prawa, wyzwania i korzyści.
Czy przerwy na karmienie wpływają na inne uprawnienia pracownicze?
Przerwy na karmienie piersią są niezależne od innych uprawnień pracowniczych. Pracownicy przysługują one obok standardowej 15-minutowej przerwy śniadaniowej (przy pracy co najmniej 6 godzin) oraz przerwy na gimnastykę (przy pracy przy monitorze powyżej 4 godzin). Przerwy na karmienie nie pomniejszają wymiaru urlopu wypoczynkowego ani nie wpływają na wysokość wynagrodzenia. Szczegółowe omówienie wszystkich przerw przysługujących pracownikom znajdziesz w artykule Jakie przerwy przysługują pracownikowi.
Warto pamiętać, że korzystanie z przerw na karmienie nie może być powodem dyskryminacji, odmowy awansu ani gorszego traktowania pracownicy. Takie działania pracodawcy stanowią naruszenie zasady równego traktowania w zatrudnieniu i mogą skutkować roszczeniami na drodze sądowej. Pełny tekst przepisu znajdziesz na stronie art. 187 Kodeksu pracy w serwisie Lex Lege.
Katarzyna Grzązek
Specjalista ds. marketingu
Specjalistka ds. marketingu, która koncentruje się na przekuwaniu „zawiłego” na „zrozumiałe”, dbając o to, by technologia w RCPonline miała ludzką twarz. Działa w szerokim spektrum marketingu – od treści po eventy – a w bezpośrednim kontakcie z klientem stawia na pełen profesjonalizm. W pracy łączy nieszablonowe pomysły z dbaniem o dobrego ducha zespołu, tworząc teksty proste, konkretne i pełne autentyczności.
Zaktualizowano: 21 kwiecień 2026
Nota redakcyjna: Wzór został przygotowany przez zespół RCPonline. Dokument ma charakter informacyjny i nie stanowi porady prawnej. Przed użyciem dostosuj go do realiów swojej firmy, a w razie wątpliwości skonsultuj się z radcą prawnym lub inspektorem pracy.
Jak wypełnić wniosek o przerwy na karmienie piersią
Prawo do przerw na karmienie wynika wprost z art. 187 KP, a wniosek jest potrzebny przede wszystkim wtedy, gdy pracownica chce połączyć przerwy w jedną dłuższą. Wzór zakłada najczęstszy wariant: jedno dziecko, praca dłuższa niż 6 godzin dziennie i przerwy wykorzystywane na początku albo na końcu dnia pracy.
-
Wpisz dane pracownicy i pracodawcy
W polu „Dane pracownika” podaj imię i nazwisko, stanowisko i dział, a w polu „Dane pracodawcy” nazwę i adres firmy. Wzór nie ma miejsca na datę, więc dopisz nad tytułem miejscowość i datę złożenia wniosku.
-
Uzupełnij oświadczenie o karmieniu
Skreśl niepotrzebne „córkę/syna” oraz „urodzoną/ego”, wpisz imię dziecka i jego datę urodzenia. Jeśli karmisz więcej niż jedno dziecko, wymień wszystkie dzieci, bo od tego zależy długość przerw.
-
Sprawdź, ile przerw Ci przysługuje
Wzór mówi o dwóch przerwach po 30 minut, co odpowiada karmieniu jednego dziecka przy pracy dłuższej niż 6 godzin dziennie. Przy karmieniu więcej niż jednego dziecka wpisz dwie przerwy po 45 minut, przy pracy nieprzekraczającej 6 godzin dziennie — jedną przerwę, a przy pracy krótszej niż 4 godziny dziennie przerwy nie przysługują (art. 187 § 1–2 KP).
-
Wskaż sposób wykorzystania przerw
Jeśli chcesz połączyć przerwy w jedną, skreśl niepotrzebny wariant („na zakończenie” albo „przed rozpoczęciem” czasu pracy) i wpisz dokładne godziny, np. 14:00–15:00 — łączne udzielanie przerw następuje na wniosek pracownicy (art. 187 § 1 KP). Gdy wolisz dwie osobne przerwy w ciągu dnia, zastąp ostatnie zdanie wzoru proponowanymi godzinami każdej z nich.
-
Podpisz wniosek i przekaż go pracodawcy
Podpisz wniosek i złóż go przełożonemu lub w dziale kadr, najlepiej z potwierdzeniem daty odbioru na kopii. Kodeks pracy nie wymaga dołączania zaświadczenia lekarskiego o karmieniu, ale część pracodawców o nie prosi, więc zapytaj o to w kadrach przed złożeniem wniosku. Przerwy wlicza się do czasu pracy, więc nie obniżają wynagrodzenia.
Najczęściej zadawane pytania
Nie. Przerwa na karmienie piersią przysługuje na sam fakt karmienia — nie trzeba karmić dziecka w miejscu pracy. Pracownica może wykorzystać przerwę na wyjazd do domu, odciągnięcie pokarmu laktatorem lub na wcześniejsze zakończenie dnia pracy. Przepisy nie nakładają obowiązku obecności dziecka w zakładzie pracy.
Kodeks pracy nie wyznacza górnej granicy wieku dziecka. Przerwy na karmienie przysługują tak długo, jak pracownica faktycznie karmi dziecko piersią i jest w stanie to potwierdzić zaświadczeniem lekarskim. W praktyce pracodawca może okresowo prosić o odnowienie zaświadczenia, ale nie ma prawa jednostronnie wyznaczyć daty zakończenia przerw.
Przy karmieniu dwojga lub więcej dzieci każda z dwóch przerw zostaje wydłużona z 30 do 45 minut. Oznacza to, że pracownica na pełnym etacie karmiąca bliźnięta ma prawo do łącznie 90 minut przerwy dziennie (2 × 45 minut), które może połączyć w jedną przerwę.
Tak. Przerwy na karmienie wliczają się do czasu pracy zgodnie z art. 187 § 2 Kodeksu pracy. Pracownica otrzymuje za nie pełne wynagrodzenie, tak jakby w tym czasie wykonywała swoje obowiązki służbowe. Pracodawca nie może obniżyć wynagrodzenia z powodu korzystania z przerw.
Tak — pracodawca ma prawo poprosić o zaświadczenie lekarskie potwierdzające fakt karmienia piersią. Zaświadczenie może wystawić lekarz ginekolog, lekarz pierwszego kontaktu lub położna. Przepisy nie określają, jak często należy je odnawiać — częstotliwość zależy od wewnętrznych ustaleń w firmie.
Tak. Praca zdalna nie odbiera pracownicy prawa do przerw na karmienie piersią. Przerwy przysługują niezależnie od miejsca wykonywania pracy — zarówno w biurze, jak i w trybie zdalnym lub hybrydowym. Harmonogram pracy powinien uwzględniać przysługujące uprawnienia.
Nie. Przerwy na karmienie piersią są całkowicie niezależne od ogólnej 15-minutowej przerwy wliczanej do czasu pracy (tzw. przerwy śniadaniowej), która przysługuje każdemu pracownikowi pracującemu co najmniej 6 godzin dziennie. Pracownica karmiąca piersią korzysta z obu uprawnień jednocześnie.
Nie. Przerwy na karmienie piersią wynikają z art. 187 Kodeksu pracy i przysługują wyłącznie osobom zatrudnionym na podstawie umowy o pracę. Osoby pracujące na umowie zleceniu, umowie o dzieło lub prowadzące działalność gospodarczą nie są objęte tym przepisem, chyba że ich umowa przewiduje analogiczne postanowienia.
Przepisy nie narzucają formy pisemnej, ale zdecydowanie warto złożyć wniosek na piśmie — dla celów dowodowych. Wniosek powinien zawierać dane pracownicy, informację o karmieniu piersią, liczbę karmionych dzieci oraz preferowany sposób wykorzystania przerw (oddzielnie lub łącznie). Do wniosku należy dołączyć zaświadczenie lekarskie.
Odmowa udzielenia przerw na karmienie stanowi wykroczenie przeciwko prawom pracownika i jest zagrożona grzywną od 2 000 do 60 000 zł na podstawie art. 281 Kodeksu pracy. Pracownica może zgłosić naruszenie do Państwowej Inspekcji Pracy (PIP) lub dochodzić swoich praw na drodze sądowej przed sądem pracy.
Darmowy wzór do pobrania
Elektroniczna ewidencja czasu pracy
Postaw na elektroniczną ewidencję czasu pracy i pozbądź się zbędnej papierologii. Wszystkie najważniejsze informacje wymagane przez kodeks znajdą się w jednym miejscu. Dzięki temu nie tylko zaoszczędzisz czas i pieniądze, a także w prosty sposób spełnisz obowiązek ewidencji.
Darmowe materiały
do pobrania
- Plan urlopów -darmowy wzór
- Informacja o warunkach zatrudnienia -darmowy wzór
- Regulamin pracy zdalnej -darmowy wzór
- Regulamin pracy -darmowy wzór
- Karta ewidencji czasu pracy -darmowy wzór
- Grafik pracy -darmowy wzór
- Karta urlopowa -darmowy wzór
- Lista obecności -darmowy wzór
- Lista Płac
- Świadectwo Pracy
- Zaświadczenie O Zatrudnieniu I Zarobkach
- Skierowanie Na Badania Lekarskie
- Oświadczenie BHP
- Polecenie Wyjazdu Służbowego
- List Referencyjny
- Karta Szkolenia Wstępnego BHP
- Kwestionariusz Osobowy Dla Pracownika
- Oświadczenie O Monitorowaniu Poczty Elektronicznej
- Oświadczenie Pracownika O Zapoznaniu Się Z Informacją Dotyczącą Monitoringu Wizyjnego
- Wzór nagany dla pracownika (wymierzenie kary porządkowej)
- Promesa zatrudnienia -darmowy wzór
- Protokół przekazania sprzętu -darmowy wzór
- Karta obiegowa -darmowy wzór
- Deklaracja rezygnacji z PPK -darmowy wzór
- Regulamin wynagradzania -darmowy wzór
- Zakres obowiązków pracownika -darmowy wzór
- Ocena ryzyka zawodowego -wzór karty
- Protokół powypadkowy -wzór 2026
- Polityka antymobbingowa -wzór regulaminu
- Arkusz oceny pracownika -darmowy wzór
- Porozumienie zmieniające -darmowy wzór
- Wzór umowy o pracę -darmowy wzór
- Wzór umowy zlecenie -darmowy wzór
- Wzór umowy o dzieło -darmowy wzór
- Umowa Na Zastępstwo
- Wypowiedzenie umowy o pracę - darmowy wzór
- Aneks do Umowy o Pracę
- Umowa Agencyjna
- Umowa Uaktywniająca dla Niani
- Zakaz konkurencji
- Umowa Spółki Cywilnej
- Umowa Darowizny
- Umowa Sprzedaży Samochodu
- Porozumienie stron -darmowy wzór
- Wypowiedzenie umowy zlecenia -darmowy wzór
- Umowa lojalnościowa -darmowy wzór
- Umowa B2B -darmowy wzór
- Wniosek o urlop macierzyński -darmowy wzór
- Wniosek urlopowy -darmowy wzór
- Wniosek O Urlop Ojcowski
- Wniosek O Urlop Z Powodu Siły Wyższej
- Wniosek O Ekwiwalent Za Urlop
- Wniosek O Wczasy Pod Gruszą
- Wniosek Odbior Godzin Nadliczbowych
- Wniosek O Przerwy Na Karmienie Piersią
- Wynagrodzenie Do Rąk Własnych
- Informacja O Przedłużeniu Umowy Z Mocy Prawa Do Dnia Porodu
- Oświadczenie Dla Cudzoziemców Do Celów Podatkowych
- Upoważnienie Do Odbioru Zaświadczenia
- Zgoda Na Przetwarzanie Danych
- Odwołanie Od Decyzji Ubezpieczyciela
- Odstąpienie Od Umowy - reklamacja wadliwego towaru
- Notatka służbowa -darmowy wzór
- Wniosek o urlop okolicznościowy -darmowy wzór
- Wniosek o urlop bezpłatny -darmowy wzór
- Wniosek o pracę zdalną -darmowy wzór
- Wniosek o obniżenie wymiaru czasu pracy -darmowy wzór
- Wniosek o elastyczną organizację pracy -darmowy wzór
- Wniosek o urlop opiekuńczy -darmowy wzór
- Wniosek o wydanie lub sprostowanieświadectwa pracy - wzór
- Podanie o pracę -darmowy wzór
Darmowe narzędzia
- Kalkulator wynagrodzeń brutto-netto
- Brutto na netto — gotowe wyliczenia
- Kreator CV
- Generator listu motywacyjnego
- Kalkulator nadgodzin
- Kalkulator ekwiwalentu za urlop
- Kalkulator umowy o pracę
- Kalkulator umowy zlecenie
- Kalkulator umowy o dzieło
- Kalkulator zasiłku chorobowego
- Kalkulator zasiłku macierzyńskiego
- Kalkulator wymiaru urlopu
- Kalkulator okresu wypowiedzenia
- Kalkulator stażu pracy
- Kalkulator dni roboczych i wymiaru czasu pracy
- Kalkulator wczasów pod gruszą
- Kalkulator delegacji krajowej
- Kalendarz terminów US, ZUS, PFRON
- Quiz: Jakim typem pracownika jesteś?
- Quiz: Test wiedzy HR
Darmowe ebooki
i checklisty
- Kompendium wiedzy o urlopach – przewodnik po urlopach i zwolnieniach od pracy
- Kontrola PIP w firmie – nowe uprawnienia inspektora, kary i checklista przygotowania
- L4 w firmie – e-ZLA, kontrola zwolnień i rozliczanie nieobecności
- BHP i badania pracownika – szkolenia BHP, badania lekarskie, wypadek przy pracy i terminarz obowiązków
- Mobbing i sygnaliści – polityka antymobbingowa i procedura zgłoszeń wewnętrznych
- Rodzic w pracy – urlopy rodzicielskie 2026, elastyczna organizacja pracy i ochrona
- Zarządzanie czasem pracy – przewodnik po metodach, przepisach i narzędziach
- Rozstanie z pracownikiem – wypowiedzenie, okres wypowiedzenia, świadectwo pracy i offboarding
- Ocena okresowa pracowników – proces, kryteria, rozmowa oceniająca i arkusze oceny
- Kalendarz kadrowy 2027 – dni wolne, wymiar czasu pracy, płaca minimalna i terminy
- Jawność wynagrodzeń 2026 – przewodnik po Dyrektywie 2023/970
- Checklista: 5 pytań na rozmowie o pracę
- Akta osobowe 2.0 – przewodnik po e-Aktach
- Praca zdalna i hybrydowa – 7 wyzwań w ewidencji czasu
Testuj przez 14 dni za darmo
Załóż bezpłatne konto DEMO i testuj system przez dwa tygodnie całkowicie za darmo
Zarejestruj się